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（中央社記者李先鳳花蓮縣31日電）花蓮富里鄉農會營造地景藝術，用粗糠打造「巨人的反撲」，傳達環保概念；還有沙雕童話故事及稻草、繩編織卡通主角等，在花海圍繞中，是民眾春遊好去處。
4公尺高的「粗糠巨人」矗立台9線路旁，彷彿從地底冒出，一隻巨大手掌伸向前，吸引許多遊客欣賞、拍照。
富里鄉農會指導員曾宇民介紹，邀請專業團隊打造地景藝術，粗糠「巨人的反撲」內部由保麗龍撐起，表面鋪上厚厚的粗糠，表達土地帶給人們豐富的食物，如果一再破壞環境，恐遭大自然反撲。
粗糠巨人身旁錯落擺置各社區用稻草、麻繩編織成12生肖動物，十分可愛。
一旁還有沙雕主題童話故事「勇闖白米王國」，有白米城堡、花東惡龍、稻草人王子、作怪米蟲、富里寶可夢、金針花姑娘、貴竹嬸、西瓜弟弟、椴木兄弟等，精彩有趣。
富里鄉農會表示，利用農會旁30公頃土地打造地景藝術外，還有種植紅、白色波斯菊、黃金菊、油菜花、蘿蔔、香菜等，民眾春遊欣賞花海，還能體驗拔蘿蔔的樂趣、品嚐富麗米的在地好滋味。1060131
（中央社記者劉建邦台北13日電）農曆新年將屆，親朋好友相聚時，難免零食、點心不忌口。台北市立聯合醫院營養師今天表示，年節常見點心有花生糖、年糕、牛肉乾等，提供3個小技巧，讓民眾嚐美食也享「瘦」。
聯合醫院林森中醫昆明院區營養師黃孜立說，年節常見的點心包括糖果類的花生糖、餅乾零食類的地瓜酥、糕餅類的年糕、堅果種子類的夏威夷火山豆、肉魚乾類的牛肉乾等，都是高度加工食品，普遍含有高油、高鹽、高糖。
她說，其中堅果類是由80%以上的油脂組成，雖然內含對身體有益的不飽和脂肪，但吃過多堅果就像喝很多油一樣。
黃孜立解釋，以熱量來說，每人每日平均攝取熱量是1600大卡至2500大卡，一把抓的堅果約80大卡，年節豐富的正餐若再加上小點心，每日熱量攝取量很容易超標，且據研究，吃進7700大卡就會增加1公屏東縣萬丹鄉真人娃娃斤體重，因此年節連續幾天大餐，很容易胖2至3公斤。
營養師也提供3個飲食小技巧，包含培養食物熱量概念、喝水取代含糖飲料、烹調方式要注意。
黃孜立說，許多人吃進過多熱量，是因對食物所含熱量不清楚，建議食用前，先以小盤子裝零食，較容易掌握份量；充足水份可促進代謝、排除廢物，且多喝水可減少想要喝高糖份飲料的慾望；避免油炸或重調味，可選保持食物原味的烹調方式，像是清蒸鮮魚等。
黃孜立提醒，希望民眾保有預防勝於治療的觀念，控制熱量攝取以減輕身體負擔，也建議透過運動燃燒多餘熱量攝取。1060113
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